播音与主持专业练习发声技巧有哪些?

一般,练声最好的时间段是早晨早饭前,此时我们的发声肌肉群处于睡眠状态,心情是愉悦的,体力也是充沛的。下面为大家分享几个播音主持日常练声方法。

播音主持练声计划

一、口部操(预计10分钟)

作用:唤醒沉睡的肌肉群,使其灵活有力的参与积极发声并矫正各部发声器官不良的发声习惯。

1.微笑状张嘴(提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴)保持50下—100下(3分钟,打开口腔)

2.伸舌、顺及逆时针绕舌各10圈、打响舌30次、顶舌30次。。。(练习舌头的灵活度和力量)

3.顺及逆时针转唇各10圈、唇“打啵儿”30次、打嘟、“放屁音”(此训练使唇更灵活有力,锻炼气息控制)

4.气泡音(3分钟,锻炼气息、增强声带闭合能力并按摩声带)

二、气息控制(预计10分钟)

吸气:腰腹扩张(凸)

呼气:腰腹收缩(凹)

1.慢呼慢吸(吸气4秒,呼气7秒。2分钟)

2.快吸慢呼,发“丝”声(大气量吸气4秒,呼气无限延时,越久越好。3分钟)

3.快呼快吸(狗喘气,不低于2分钟)

4.长音ta——di——(不低于3分钟)

三、声音共鸣及张力训练(预计10分钟)

作用:增强腔体共振,改善声音响亮度,拓展音域。发声时,全身放松,站姿或坐姿规范。自胸口为支点,声音同时“两头拉”,像拉橡皮筋一般。所谓“声音张力”指对声音大小、高低、强弱等收放自如控制的驾驭能力。

1.“哼鸣”练习(闭口哼鸣和开口哼鸣,不低于2分钟)

2.叹气式发“嘿”、“哈”、“吼”(声音自低至高~高至低,自弱至强,强至弱递增和递减。不低于3分钟)

3.弹跳式“嘿·嘿”“哈哈”“吼吼”(不低于3分钟)

4.螺旋音发“a”或“i”,按照声音的大小、高低强弱递增或递减练习。(不低于2分钟)

一般,练声最好的时间段是早晨早饭前,此时我们的发声肌肉群处于睡眠状态,心情是愉悦的,体力也是充沛的。下面为大家分享几个播音主持日常练声方法。

播音主持练声计划

一、口部操(预计10分钟)

作用:唤醒沉睡的肌肉群,使其灵活有力的参与积极发声并矫正各部发声器官不良的发声习惯。

1.微笑状张嘴(提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴)保持50下—100下(3分钟,打开口腔)

2.伸舌、顺及逆时针绕舌各10圈、打响舌30次、顶舌30次。。。(练习舌头的灵活度和力量)

3.顺及逆时针转唇各10圈、唇“打啵儿”30次、打嘟、“放屁音”(此训练使唇更灵活有力,锻炼气息控制)

4.气泡音(3分钟,锻炼气息、增强声带闭合能力并按摩声带)

二、气息控制(预计10分钟)

吸气:腰腹扩张(凸)

呼气:腰腹收缩(凹)

1.慢呼慢吸(吸气4秒,呼气7秒。2分钟)

2.快吸慢呼,发“丝”声(大气量吸气4秒,呼气无限延时,越久越好。3分钟)

3.快呼快吸(狗喘气,不低于2分钟)

4.长音ta——di——(不低于3分钟)

三、声音共鸣及张力训练(预计10分钟)

作用:增强腔体共振,改善声音响亮度,拓展音域。发声时,全身放松,站姿或坐姿规范。自胸口为支点,声音同时“两头拉”,像拉橡皮筋一般。所谓“声音张力”指对声音大小、高低、强弱等收放自如控制的驾驭能力。

1.“哼鸣”练习(闭口哼鸣和开口哼鸣,不低于2分钟)

2.叹气式发“嘿”、“哈”、“吼”(声音自低至高~高至低,自弱至强,强至弱递增和递减。不低于3分钟)

3.弹跳式“嘿·嘿”“哈哈”“吼吼”(不低于3分钟)

4.螺旋音发“a”或“i”,按照声音的大小、高低强弱递增或递减练习。(不低于2分钟)

(以上练习以嗓子舒适为主,不可超负荷或者强行飙高音,需循序渐进)

发声技巧

(1)气泡音:闭口和张口共30秒。

(2)轻度哼鸣:20秒。

(3)膈肌训练(狗喘气):闭口1分钟,改良的“嘿”、“哈”共30秒。

(4)慢吸快呼:2次,20秒。

(5)慢吸慢呼:2次,20秒。

(6)快吸慢呼:4次,2分钟。

(7)“丝”——音:20秒、30秒各2次,1分钟。

(8)“衣”-----音:20秒、30秒各2次,1分钟。

(9)搓脸:10秒。

(10)转颈:10次,10秒。

(11)松下巴:10秒。

(12)提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。

(13)咀嚼:闭|、张口各20次,30秒。

(14)半打哈欠:5次,10秒。

(15)撮唇:10次,20秒。

(16)合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。

(17)转唇:8*8拍,30秒。

(18)双唇打响:30次,30秒。

(19)弹唇:1分钟。

(20)b本音:60次,1分钟。

(21)ba本音:60次,1分钟。

(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。

(23)顶腮:30次,30秒。

(24)刮舌:20次,20秒。

(25)伸卷舌:20次,20秒。

(26)立舌:10次,30秒。

(27)转舌:8*8拍,1分钟。

(28)弹舌:30秒。

(29)d本音:60次,1分钟。

(30)da音:60次,1分钟。

(31)da-----da-----da-----da------;60次,1分钟。

(32)g本音:60次,1分钟。

(33)ga本音:60次,1分钟。

(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次,1分钟。

(35)ge音:60次,1分钟。

(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次,1分钟。

(37)数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。

(38)数“数儿”:一口气数10个八拍,3次,3分钟。

(39)数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一----------”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。

(40)数“数儿”:“一二三四五六七八,二二三四五六七八---------八二三四五六七八,七二三四五六七八,---------一二三四五六七八”。一口气数下来,2次,2分钟。

(41)数“枣儿”:要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”,2次,2分钟。

(42)数“葫芦”:要求一口气数20个以上“葫芦”,2次,2分钟。

(43)喊操:变换节奏进行,2分钟。

(44)绕口令:任选10段,10分钟。

(45有针对性的语段或诗词片段练习:10分钟。

关于播音主持日常练声方法,初欣博客小编就给大家分享到这里。上述这些方法,既实用又能在练习中找到乐趣,综合考察所学内容,可以说是举一反三融会贯通的好方法。不过需要注意的是,练声时一定要仔细认真,注意保护好自己的发音器官,以免有所损伤。

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